嘘をついて人の興味を引き付けたり、悲劇のヒロインのふりをして誰かの注意を惹きたいメンヘラな人や、かまってちゃんが周りにいる人は多いのではないでしょうか？
人に迷惑をかけてしまったり、さみしくて人を束縛してしまう人にも、何かしらの原因やきっかけから悪循環から逃れられない人もいます。
気持ちのコントロールができない人やさみしくて孤独感を強く感じている人も自分がメンヘラになってしまう原因を知ることで自己理解が深かめられ、人との関係を良好にすることができるかもしれません。
また、メンヘラさんに関わる機会がある人にとって他者理解を深める際に参考にしてください。
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メンヘラの生息地は？↓
・メンヘラになりやすい家庭環境
・メンヘラになりやすい生活
・メンヘラにならないためには？
・メンヘラさんとの上手な付き合い方
そもそもメンヘラさんって？↓
メンヘラになりやすい人とは
血液型
AB型の人も警戒心が強い一方他人を思い通りにしたい思いが強いことから、依存という形に愛情が変わりやすい傾向があります。
家庭環境
片親
片親やかぎっ子など家に誰もいない時間が長く、愛情表現を子供のころからされてこないことで愛情への強い執着がうまれてしまう人もいます。
自分の居場所がないことにコンプレックスがあり、気持ちをゆだねられる人に強く執着したり、少しでも離れる行動があれば、その行動を許しません。
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過剰な愛情
過剰に愛を受けることで少しでも愛情を感じないことで強く不安を感じる人もいます。
また、過保護な親から行動や進路などを強制されすぎて自己意志や目標などがない育ち方をしてしまう人もいます。
遺伝
育てられる家庭で親の性格には必然的に似てしまいます。
自分がそう願ったわけではなくとも、親がメンヘラの性格の人は必然的に似てしまいます。
過去のトラウマ
過去に事件に巻き込まれたことなど大きなトラブルに遭遇し、不安感が強いことから自分で行動することが難しくなってしまい、人に依存してしまう人もいます。
学歴
メンヘラになる人は低学歴なことが多いです。
もともと気質気に記憶力が弱い人や、がんばることを嫌ったり、逃避癖がある人もいます。
勉強から逃げてきた自分がまたコンプレックスになってしまい、自分の自信がなくなってしまうことがあります。
また、倫理的思考や客観的な視点などを学校で養うことができず、人との上手な付き合い方がわからないという人もいます。
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病気が隠れている可能性も
精神的な病気によって自分の衝動的な行動をおさえられない人もいます。
自分では気づいていない人も、病気を患っていることに気づかず生活をしている人も多くいます.
重度の生理前症候群によって気分の浮き沈みが激しくなってしまう人もおおいです。
詳しい病気や症状は、こちらにまとめています。
夜行性
不規則な生活習慣で夜行性な人は、日光を浴びることが少なく,夜に起きている人が少ないことから連絡できる人が限られてしまい、その人に依存してしまったり、飲み会でいないときなど孤独感が増してしまうこともあります。
女性ならなおさら、不規則な食や生活をすることでPMS(生理前症候群）を併発して気分の波が発生してしまい、寂しさや怒りが倍増してしまったりしてしまいます。
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かまってちゃんの癖を治すには
メンヘラな性格を治したい人はこちらの記事を参考にしてください。
なぜかまってほしいのかに気づく
自分の寂しさや欲求を正しく認識しましょう。
正直に気持ちを吐き出す
自分が寂しい、かまってほしいと思う気持ちを紙やスマホのメモにかけるだけ書いてみましょう。
読み直してみて自分の気持ちを理解する
自分の気持ちを認識しましょう。
治したい行動を書き出す
その行動をできるだけしない努力をしましょう。
暇な時間を興奮な時間に変えましょう！
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以上かまってちゃんになりやすい人の傾向と治し方をご説明しました。
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